YOGA

 YOGA IYENGAR

Professeurs : Claire des LONGCHAMPS

                          Philippe et Olivier MARE

Par trimestre : 136€ pour 1 cours/semaine/adultes (1h30 )                                         ( +cotisation au foyer )

                       220€ pour 2 cours/semaine/adultes ( 1h30 )

Réduction pour couple ou 2 membres de la même famille      

                        ( +cotisation au foyer )

                        158€ pour 1 cours/semaine/adultes ( 2h )        

                        ( +cotisation au foyer )

Etude des Yoga Sutra :

1/2 heure toutes les 2 semaines : 49€

 HORAIRES            

Lundi : 10h -11h30 ( niveaux 1-2-3 présentiel )

             19h45-21h45 (niveaux 3-4-présentiel/visio)

Mardi : 10h - 11h30 (adapté-présentiel )

            18h30-20h30 (niveau 4 -visio )

            18h30-20h00 (niveau 1-présentiel )

            20h00-21h30 ( niveaux 2-3 présentiel )

 Mercredi : 18h30 - 20h (niveau 3 présentiel )

                  20h - 21h30 ( niveau 1 présentiel

 Jeudi :  10h00-11h30 -( niveaux 1-2-3 -présentiel )

             19h - 21h (niveaux 4-5 présentiel/visio )

 vendredi : 18h30-20h( niveau 2-présentiel )

                   20h - 21h30 ( niveaux 3 -présentiel)

                   19h-19h30  (Etude des Yoga Sutra année 1-visio)

Samedi : 19h-19h30 (Etude des Yoga Sutra année 2-visio  )

Dimanche : 18h - 18h30 ( étude des Yoga Sutra année  3-visio

                   18h45 - 19h15 ( étude des Yoga Sutra année-visio )

         
                
Le yoga est une discipline très ancienne qui possède sa propre philosophie.on l'aborde à travers les postures (asanas),le contrôle du souffle (pranayama) et l'étude de sa théorie.

La méthode Iyengar (R)que nous enseignons développe joie,force,concentration,harmonie et souplesse. et par lElle est très progressive,chaque nouvelle posture,chaque nouvel exercice de contrôle du souffle,est abordé séparément,expliqué en détail et adapté au niveau de chacun.

L'étude de sa théorie se fait sous la forme de mini-conférence et par l'étude des Yoga-Sutra,un de ses textes fondamentaux.

Tél : 07 60 33 20 04 - 01 30 47 57 95

E.mail : yoga.ady(at)orange(point)fr -  www.yoga-ady.fr